Как употреблять куркуму в лечебных целях для мужчин и женщин

kartinka-s-ingredientami-pasty
Обновлено:

Здравствуйте дорогие читатели моего блога! О довольно оригинальном применении куркумы мне рассказала моя знакомая, которая занимается нетрадиционной медициной. Этот метод ее использования заинтересовал меня простотой приготовления и своим эффективным действием.

Вообще я привык все проверять на себе, за исключением, конечно, цианистого калия.И в этот раз, я решил использовать эту пасту для себя и уже почти год ее принимаю. Особого я ничего не заметил, видимо потому что активно занимаюсь бегом и особых проблем у меня нет.

Но заметил, что смело стал прыгать с высоты два метра на землю (с учетом моего возраста, это даже очень неплохо), что улучшилась концентрация внимания и память. В любом случае, я убедился, что это снадобье действует.

Наверняка и вы хотели бы узнать, как употреблять куркуму, а вместе с ней черный перец и оливковое масло, чтобы избавиться от боли в суставах, холестерина и одновременно улучшить память и работу мозга. Тогда вперед, узнаем как это работает.

Это трио ингредиентов работают по принципу синергизма, то есть каждый усиливает действие другого во много раз, вместе они входят в состав пасты, которая готовится буквально за десять минут.

Но прежде чем мы поговорим о рецепте, давайте разберем полезные свойства для здоровья всех трех составляющих.

Куркума азиатская специя, которая входит в семейство имбиря. В ней содержится очень активное вещество куркумин. Куркумин придает куркуме желтый цвет и блокирует воспаление.

Эта приправа обладает противоопухолевым действием. Многие ученые считают, что она не только предотвращает, но и даже лечит некоторые виды рака.Также она предотвращает болезнь Альцгеймера, потому что прекрасно чистит сосуды от бляшек, которые вызывают эту болезнь.

Что интересно, Аюрведа обьясняет как полезно употреблять куркуму, а также говорит о том, что эта единственная приправа, которая очищает кровь, благодаря тому, что она провоцирует рост новых клеток и за счет этого обновляется кровь.

Куркума настолько эффективна, что даже такой известный противовоспалительный препарат, как гидрокортизон оказался слабее.

Черный перец также удивительная специя. Ряд специалистов полагают, что благодаря ей происходит снижение веса за счет сжигания жира и стимулирования обмена веществ. За счет своего жгучего действия, перец разжижает кровь.

Эта приправа благодаря веществу пиперину, входящего в состав черного перца буквально увеличивает свою способность к поглощению куркумы в 1000 раз.

Оливковое масло содержит в своем составе весь набор витаминов, а также в нем более 90% содержатся насыщенные жиры. Витамин Е, содержавшийся в масле активный антиоксидант, делает упругой кожу, влияет на процесс старения. За счет насыщенных жиров, масло влияет на лечебные свойства куркумы.

С учетом полезных свойств каждого из этих ингредиентов, а текже их действия друг на друга, можно сказать о полезности пасты следующее:

  • является натуральным антиоксидантом
  • поднимает иммунитет
  • мягко очищает печень
  • имеет анти-канцерогенные свойства
  • улучшает работу кишечника
  • ускоряет обмен веществ
  • качественно влияет на снижение веса
  • улучшает функции памяти и мозга
  • поддерживает баланс холестерина
  • снижает высокое давление
  • уменьшает воспаление суставов

Готовится паста из следующих компонентов:

  1. Порошок куркумы 50 г
  2. Черный перец молотый 1ч.л.
  3. Оливковое масло 1.л.
  4. Вода 100 г

Все ингредиенты смешиваются в кастрюле из нержавейки и варятся на огне, необходимо интенсивно помешивать эту смесь. Как только появятся на поверхности смеси пузырьки, примерно через 4 минуты, огонь уменьшается до минимума, но смесь продолжаете помешивать до тех пор, пока она не загустеет.

После этого снимаем ее с огня. Вся операция занимает 8 минут.Далее я даю смеси остыть и помещаю в стеклянную банку, которую храню в холодильнике. Пасту нужно использовать в течение двух недель.

У многих возникает вопрос: как правильно употреблять куркуму для здоровья и сколько? Так вот рекомендуется в день употреблять 2 чайные ложки пасты, утром и вечером, можно добавить еще 2 чайные ложки к еде. Противопоказаний и передозировок нет.

Напишите в комментариях, а какими рецептами вы пользуетесь в качестве профилактики своего здоровья. Жду ваших комментариев и отзывов!

С наилучшими пожеланиями Александр

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение