Как употреблять куркуму в лечебных целях для мужчин и женщин

kartinka-s-ingredientami-pasty
Обновлено:

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! О довольно оригинальном применении куркумы мне рассказала моя знакомая, которая занимается нетрадиционной медициной. Этот метод ее использования заинтересовал меня простотой приготовления и своим эффективным действием.

Вообще я привык все проверять на себе, за исключением, конечно, цианистого калия. И в этот раз я решил использовать эту пасту для себя и уже почти год ее принимаю. Особого я ничего не заметил, видимо, потому что активно занимаюсь бегом, и особых проблем у меня нет.

Но заметил, что смело стал прыгать с высоты два метра на землю (с учетом моего возраста, это даже очень неплохо), что улучшилась концентрация внимания и память. В любом случае, я убедился, что это снадобье действует.

Наверняка и вы хотели бы узнать, как употреблять куркуму, а вместе с ней черный перец и оливковое масло, чтобы избавиться от боли в суставах, холестерина и одновременно улучшить память и работу мозга. Тогда вперед, узнаем как это работает.

Это трио ингредиентов работает по принципу синергизма, то есть каждый усиливает действие другого во много раз, вместе они входят в состав пасты, которая готовится буквально за десять минут.

Но прежде чем мы поговорим о рецепте, давайте разберем полезные для здоровья свойства всех трех составляющих.

Куркума - азиатская специя, которая входит в семейство имбиря. В ней содержится очень активное вещество - куркумин. Куркумин придает куркуме желтый цвет и блокирует воспаление.

Эта приправа обладает противоопухолевым действием. Многие ученые считают, что она не только предотвращает, но и даже лечит некоторые виды рака.Также она предотвращает болезнь Альцгеймера, потому что прекрасно чистит сосуды от бляшек, которые вызывают эту болезнь.

Что интересно, Аюрведа обьясняет, как полезно употреблять куркуму, а также говорит о том, что это - единственная приправа, которая очищает кровь, благодаря тому, что она провоцирует рост новых клеток, и за счет этого обновляется кровь.

Куркума настолько эффективна, что даже такой известный противовоспалительный препарат, как гидрокортизон, оказался слабее.

Черный перец - также удивительная специя. Ряд специалистов полагают, что благодаря ей происходит снижение веса за счет сжигания жира и стимулирования обмена веществ. За счет своего жгучего действия перец разжижает кровь.

Эта приправа благодаря веществу пиперину, входящего в состав черного перца, буквально увеличивает способность организма поглощать куркуму в 1000 раз.

Оливковое масло содержит в своем составе весь набор витаминов, а также в нем содержится более 90% насыщенных жиров. Витамин Е, содержащийся в масле активный антиоксидант, делает упругой кожу, влияет на процесс старения. За счет насыщенных жиров масло влияет на лечебные свойства куркумы.

С учетом полезных свойств каждого из этих ингредиентов, а также их действия друг на друга можно сказать о полезности пасты следующее:

  • является натуральным антиоксидантом
  • поднимает иммунитет
  • мягко очищает печень
  • имеет анти-канцерогенные свойства
  • улучшает работу кишечника
  • ускоряет обмен веществ
  • качественно влияет на снижение веса
  • улучшает функции памяти и мозга
  • поддерживает баланс холестерина
  • снижает высокое давление
  • уменьшает воспаление суставов

Готовится паста из следующих компонентов:

  1. Порошок куркумы 50 г
  2. Черный перец молотый 1ч.л.
  3. Оливковое масло 1.л.
  4. Вода 100 г

Все ингредиенты смешиваются в кастрюле из нержавейки и варятся на огне, необходимо интенсивно помешивать эту смесь. Как только появятся на поверхности смеси пузырьки, примерно через 4 минуты, огонь уменьшаете до минимума, но смесь продолжаете помешивать до тех пор, пока она не загустеет.

После этого снимаем ее с огня. Вся операция занимает 8 минут. Далее я даю смеси остыть и помещаю в стеклянную банку, которую храню в холодильнике. Пасту нужно использовать в течение двух недель.

У многих возникает вопрос: как правильно употреблять куркуму для здоровья и сколько? Так вот, рекомендуется в день употреблять 2 чайные ложки пасты утром и вечером, можно добавить еще 2 чайные ложки к еде. Противопоказаний и передозировок нет.

Напишите в комментариях, а какими рецептами вы пользуетесь в качестве профилактики своего здоровья. Жду ваших комментариев и отзывов!

С наилучшими пожеланиями, Александр.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение