Яблочный уксус польза и вред, можно ли его пить для похудения

foto-muzhchiny-kotoryj-pet-yablochnyj-uksus
Обновлено:

Средневековый 1350 год. Во Франции свирепствует черная чума, бросающая после себя горы черных, как антрацит трупов. Люди тысячами умирают на улицах. В это время пара смелых, отчаянных воров, свободно заходят в чумные дома и не спеша выносят оттуда ценные вещи.

Самым удивительным в этой истории было то, что их не смогли заразить не украденные вещи, не контакт с зараженными. Пойманные, они были приведены к судье, который вместо виселицы отпустил их на свободу. А люди узнали о целебных свойствах уксуса.

Эта поразительная история о кислоте, которую использовали воры в качестве антибактериального средства: протирая ею руки и смачивая повязки на лицо. Яблочный уксус польза и вред, можно ли его пить для похудения-об этом речь в статье.

Применение яблочного уксуса

Пользуюсь им для различных целей, уже больше десяти лет и, наверное, знаю все варианты его применения, даже подержался за авторитетного, в этом вопросе, доктора Д.С. Джарвиса.

Полезные свойства яблочного уксуса, известны более пяти тысяч лет. Издавна было хорошо известно его лечебные, кулинарные, косметические свойства.

Его дезинфицирующие, лечебные, тонизирующие качества широко использовались в медицине. Однако нужно помнить, что врачи скептически относятся к применению его при болезнях.

Поэтому советы врачей никто не отменял и прежде чем начать пользоваться этим полезным напитком в лечебных или профилактических целях, лучше посоветоваться с врачом.

Лечебные свойства яблочного уксуса

фото яблок и бутылки яблочного уксуса

Он благотворно влияет на кишечник, противодействует увеличению веса, нормализует сахар в крови, что важно для диабетиков. Достаточно всего лишь двух ложек этого напитка.

Уксус способен контролировать вес за счет действия ферментов, расщепляющих жир. Значит, те, кто ежедневно пьет его, не будет страдать ожирением.

Кислота благоприятствует приходу чувства сытости. Она похожа на лимонную кислоту, поэтому яблочная кислота обеспечивает кислотно-щелочной баланс.

Когда утром выпиваю стакан горячей воды, обязательно добавляю в нее ложку полезного напитка. Прекрасно заменяет лимон, его спектр целебных действий на организм даже намного больше и шире.

Уксус из яблок, как и сами яблоки, обладает сильным противомикробным действием и поэтому может быть альтернативой дорогим и вредным химическим препаратам, связанным даже с дезинфекцией.

Бактерии туберкулеза не погибают от дезинфекции, в яблочном уксусе гибнут мгновенно. Врач из Италии Томмазо дель Гарбо, в 1347 году, чтобы не заразиться черной чумой, протирал уксусной кислотой открытые участки кожи.

Годиться пользоваться натуральным яблочной кислотой при коронавирусе, особенно в селе, где много яблок и вопрос в количестве уксуса не стоит. В этом случае он избавляет от опасных бактерий и поддерживает иммунитет.

Американцы проводили эксперименты, которые подтвердили, что яблочная кислота убивает раковые клетки, причем она подавляет некоторые виды раковой опухоли не менее чем на 50%.

Уксус хорошо помогает при болезнях желудка: колите и язве, и когда болит горло. Благодаря ему повышается количество лактобактерий, и поэтому улучшается микрофлора кишечника.

Польза яблочного уксуса с медом

Уксус и вода утоляют жажду, это подтверждают нынешние спортсмены, правда об этом знали еще римские легионеры, интенсивно использующие этот состав как в обыденной жизни, так и в военных походах.

Беру на пробежку литровую бутылку теплой воды, куда добавляю 2 столовые ложки яблочной кислоты и одну столовую ложку меду. Состав работает для профилактики кишечника, иммунитета, кислотно-щелочного баланса и хорошего настроения.

Чтобы не болело горло, к этой смеси можно добавить еще и имбирь. Имбирь обладает горячей природой и мягко действует на ткани горла. Еще один состав от боли в горле:

яблочный уксус 1 ст. л. вода 4 ст. л. мёд 1 ст. л. молотый имбирь 1⁄4 ч. л. перец чили 1⁄4 ч. л.

Пить этот состав нужно очень маленькими глотками каждые 2-3 часа, медленно глотать, чтобы напиток как можно дольше задерживался в горле.

Польза яблочного уксуса для здоровья

фото кадушки с яблоками

Исследования проводили английские врачи, которые показали, что прием этого средства у ста участников, уменьшало глюкозу в крови через час позже приема пищи, быстрее, чем у команды , которая принимало плацебо.

Еще одним исследованием стало участие японцев с превышением веса. Обнаружилось, что существенно произошло снижение веса, показатель жира в крови.

Медики образовали три категории по 200 испытуемых. Две пили по одной и две столовых ложки соответственно, третья-плацебо. Потом измерялись весовые и жировые данные, у первых двух групп показатели уменьшились.

Проведенные эксперименты на крысах показали, что уксусная кислота снижает уровень повышенного давления и жира в брюшине.

Уксус задерживает старение в случаях, коль в тканях тела накапливаются вредные вещества взаимодействия сахара с белками, ДНК. Это приводит к повреждениям кожи и всего тела. Причина-любовь к сладкому, просто возраст.

Свойства яблочного уксуса применение в быту

Ежели постоянно позже приема пищи принимать 1 чайную ложку полезного препарата и, закончив четыре месяца употребления, можно уменьшить поясок на талии на два см.

Яблочная кислота уменьшает “плохой” холестерин в крови, являющейся одной из причин заболевания сердца. Для этого в качестве профилактики каждый день принимать одну столовую ложку напитка.

Многими полезными свойствами напиток обладает, потому что кислый. А так как он может изменить кислотно-щелочной баланс, его можно использовать при:

  • укусах насекомых 
  • солнечных ожогах 
  • угрях 
  • синяках и ранах 
  • грибке ногтей на ногах 
  • повышении тонуса кожи

Яблочная кислота имеет мало витаминов, но много калия. Полезно для тех, кто испытывает судороги в ногах, особенно по ночам. Чаще это бывает летом, потому что интенсивное потение, вымывает калий из организма.

Благодаря ударной силе калия, симптом судорог быстро уходит, для этого нужен стакан теплой воды с двумя столовыми ложками кислоты и чайной ложкой меда.

Уксус полезен для чистки зубов и полоскания рта, потому что имеет сильные антибактериальные свойства. Но кислота может и навредить зубам, поэтому необходимо разбавлять кислоту водой.

Волосы будут мягкими и шелковистыми, если их ополоснуть литром прохладной воды с ложкой уксуса. Этот раствор нужно использовать каждый раз после мытья головы.

Чтобы быть в тонусе и не переутомляться, нужно добавить к традиционной утренней чашке горячей воды ложку этого средства, жизнерадостность и энергия тогда обеспечены.

Яблочная кислота настолько резкая, что некоторые владельцы домов используют ее против сорняков в расщелинах на тротуаре или дорожках. Это лучше чем химические гербициды.

Есть ли доводы, говорящие о вреде полезного напитка? Нет. Его можно давать детям, на все влияет доза. Уксус, который мы пьем, содержит от четырех до восьми процентов яблочной кислоты.

Он вреден в больших количествах и концентрированный. И не надо, как римляне нагревать уксус в свинцовом сосуде. Они пытались сделать его сладким. Это вредно для нашего самочувствия.

Уксус надо принимать с осторожностью, тем, у кого заморочка с циститом или с почками, потому что при питье кислого, мочеиспускание усилится.

Как правильно пить яблочный уксус для похудения

Так как я люблю заниматься различными методиками здоровья, в том числе и похудения, многие меня часто спрашивают: "Можно ли пить яблочный уксус для похудения?" Я всегда на этот вопрос отвечаю утвердительно. У меня есть опыт моей знакомой.

Всегда трудно уходит жир с боков и с живота, особенно у женщин, в силу их конституции. У нее была такая проблема. А зная, что уксус прекрасный жиросжигатель. Я посоветовал его интенсивно принимать, но без фанатизма.

Она пила яблочный уксус, но можно пользоваться любым натуральным, даже из магазина. Просто яблочный больше распространен. Как нужно пить яблочный уксус для похудения? Каждое утро выпивать стакан теплой воды с двумя чайными ложечками уксуса и одной чайной ложечкой меда.

Принимается утром до завтрака и за 40 минут до обеда Такой прием обоснован тем, что уксус понижает аппетит. Благодаря этому вам будет легче переносить диету.

Плюс к этому уксус добавлялся практически во все блюда, буквально несколько капель. У некоторых даже улучшается вкус, например, салаты. Не рекомендую только добавлять в овсяную и гречневую каши; вкус становится специфический и противный.

Такая диета может продлится от месяца до двух. Кстати, знакомая принимала ровно два месяца. И в результате живот втянулся, а с боков ушел жир.

Но не думайте, что это заслуга одного яблочного уксуса. Девушка активно занималась фитнесом не ела сладостей, пирожных, не пила пива и не закусывала сухариками. Работа над собой была серьезная. Уксус просто решал свои вопросы в похудении. 

Некоторые почему-то боятся его принимать, но вы же не пьете его бутылками. Доза небольшая, приятный вкус. Кому действительно не рекомендуется его употреблять, это людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Всем остальным он полезен. Попробуйте-понравится!

Напитки с яблочным уксусом

фото яблок, приготовления уксуса, разлив его в бокалы

Даю несколько рецептов напитков, которые делал и пил сам, отчего получал большое наслаждение. Чай я пью холодной зимой, а еще два напитка-жарким летом.

ЧАЙ С УКСУСОМ. Состав: 2 ст. л. яблочной кислоты, теплая вода 350 мл, сок лимона 2 ст. л., мёд 1 ст. л., корица 1 ч. л.

В большой кружке смешиваем ингредиенты. Размешиваем смесь, пока все составляющие не смешаются. Даем чаю настояться не менее пяти минут и можно употреблять.

Этот напиток делаю зимой и беру с собой в термосе на прогулку. Приятно его пить на легком морозце, внутри все согревается.

КОКТЕЙЛЬ С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ И АРБУЗОМ. Состав: 5 стаканов спелого арбуза; третья часть стакана меду; полстакана яблочного уксуса.

Измельчаем арбуз на блендере и протираем через сито. Все ингредиенты смешиваем. Когда мед растворится в напитке, ставим его в холодильник на 1-2 дня, чтобы выветрился запах и вкус уксуса.

Получился сироп. Размешивая его водой, получаем освежающий напиток. Сам сироп нужно хранить в холодном месте не более тридцати дней.

ИМБИРЬ, МЕД И ЯБЛОЧНАЯ КИСЛОТА-ОСНОВА СПОРТИВНОГО НАПИТКА. В этом составе: 2 ст. л. яблочной кислоты, 3 ст. л. меда, корень имбиря длиной примерно 5 см, очищенный и нашинкованный, 4 ст. воды, половинка лайма средних размеров, выдавливаем сок и натираем цедру.

Смешиваем составляющие напитка в большой посуде с крышкой, как следует взбалтываем и ставим в холодное место на ночь. Это питье беру с собой летом и с удовольствием пью в это жаркое время года.

Напиток заряжает энергией и жизненными силами. Его очень хорошо употреблять при физических нагрузках. Этот напиток был придуман еще в 18 веке, но до сих пор им пользуются спортсмены в США.

Не надо обращать внимание на его резкий вкус, к нему можно привыкнуть. Теперь стало понятным, что такое яблочный уксус польза и вред, почему я его пью каждый день. Появятся вопросы, пишите в комментариях, отвечаю всем.

Нет комментариев

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение