Рубрика сам себе тренер

rasti-detka-rasti

Многие молодые люди недовольны своим ростом и хотели бы его изменить, в том числе и я. Но одно дело хотеть, а другое совершать какие-то действия в этом направлении. Могу с уверенностью сказать, что увеличить рост можно, по крайней мере до двадцати пяти лет, просто для этого нужны прежде всего настойчивость терпение и упорство, объединенные одной ...

Дальше

kak-bystro-begat

Любой человек умеет бегать, но правильным и быстрым такой бег не назовешь, нужно выполнять определенные правила. Спросите опытных спортсменов, они знают много хитростей и расскажут, как правильно дышать, не задыхаться, не уставать, быстро бегать. Помогут разобраться в спортивном питании и поведают о качественных кроссовках. В Испании, марафон мне помог...

Дальше

foto-muzhchiny-begushhego-rannim-utrom

Люди начинают бегать по двум причинам: или уже начинаются проблемы со здоровьем, или животик начал портить внешний вид. Я бегаю, потому что нравится. Обычно предлагается начать сразу с практики. Я поступаю по-другому, сначала психологическая работа над собой. Визуализирую, как с удовольствием пробегаю дистанцию, еще лежа в постели. Сильвестр Сталлоне...

Дальше

Сообщение